fredlig

 Hur vi än kämpar med vår andning, yoga och mindfulness så hänger det förflutna kvar över oss som en blöt filt. Lika svårt är det att värja sig för morgondagens svarta moln, som tornar upp sig på nuets kanske redan gråa himmel. Att leva i nuet är lättare sagt än gjort, det räcker långt att försöka.

Vad kan ge mig kraft att leva mer närvarande idag?

---

 Det som har vart, har redan vart. Fast jag vet att jag ärvde sjukdomen. Att även jag började att fly med hjälp ut av alkohol. I dag så har jag vart nykter i så många år. Jag får inte glömma att läsa AA:s Tredje Stegs Bön.

 Gud, jag överlämnar mig till dig, för att du skall forma mig och göra med mig som du vill. Befria mig från mitt egos slaveri så att jag bättre kan utföra din vilja. Befria mig från mina svårigheter så att segern över dem kan bära vittnesbörd till dem jag vill hjälpa. Om din kraft, din kärlek och ditt sätt att leva.  Må jag alltid handla enligt din vilja!”

Amen

Jag vill göra det bästa ut av dagen i dag. Jag vet att jag är en nykter i dag och har vart det sedan snart 28 år. Den 17 Augusti ska jag hämta min 28 årsmedalj. Det är ingen kamp längre. Jag vet med mig vad som har skett och jag ska göra så bra som jag kan.