Tänker tyvärr mycket på mig själv
8 FEBRUARI
Förr fokuserade jag på vem som helst – min man, mina barn, mina vänner – utom på mig själv. Jag for runt och försökte uppfylla allt jag uppfattade som andras behov, försökte få deras liv att bli ordnade, trivsamma, trygga och säkra. Jag insåg inte att jag fortfarande höll på med att försöka kontrollera oredan, vantrivseln och bristen på trygghet och säkerhet under min egen barndom.
Al-Anon lär mig att jag inte kan bädda mjukt i alla andras sängar. När jag ägnar mig åt mig själv, kan jag göra mitt liv bättre. Först måste jag sluta fly från mina egna rädslor och känslor, det är viktigt att jag istället tar itu med dem. Sedan kan jag fokusera på mig själv och lära mig skilja mellan det som är mitt ansvar och det som inte är det. Jag har lärt mig att när jag tar ansvar för min sida av sängen och accepterar att madrassen kan ha en del ojämnheter, kan jag vila bekvämt.
Dagens påminnelse
När jag fokuserar på mig själv kan jag bädda min egen säng så bekvämt som möjligt. Jag borde kanske ge andra chansen att göra detsamma.
”Att vi inriktat oss på oss själva gör det faktiskt möjligt för oss att ge andra människor frihet att lösa sina egna problem och gör oss fria att finna tillfredställelse och till och med lycka för egen del.”
Från överlevnad mot tillfrisknade, sid 79
I dag så tog jag texten i från Al-Anons bok hopp. Jag har inte arbetat så mycket i Al-Anons program. Jag arbetar mer i AA, eftersom jag själv blev en alkoholist. Arbetar också i ACA, eftersom jag växte upp i en dysfunktionell familj. Jag skrev i från min andra blogg Stärkminåterhämntning om det arbetet i dag. Jag skriver om mitt AA arbete i levanykter.. Som jag hade i denna blogg igår.