Känner en sådan tacksamhet
9 februari
Känslor Förslag
De flesta vuxna barn är livrädda för känslor och tror att de inte kan stå emot dem. I ACA måste vi komma ihåg att vi inte är ensamma. Återhämtningen är annorlunda än när vi var barn och fick möta känslorna av isolering och förtvivlan ensamma. När känslor uppstår i ACA lär vi oss att "sitta" med dem utan att agera ut. Vi kramar en kudde, ligger på golvet och andas djupt, tar en promenad eller sitter helt enkelt stilla och hänger på. Våra känslor kommer inte att döda oss. Vi kan namnge våra känslor och förstå dem. Detta är ett ACA-löfte. Vi lär oss att vi kan lyfta luren och ringa någon för att lyssna på oss. Känslorna går över. Vi kan överleva våra känslor.
Ja vad har jag för känslor nu mera? Jag har en väldigt stor tacksamhet. Att jag överlevde det som skedde för snart 30 år sedan. Jag lyckades att ta mig tillbaka. Jag fick men för livet. Men jag försöker ändå leva med en hjärnskada.
Men jag lyckades att bryta mitt alkoholmissbruk 1997. Med hjälp ut av AA och deras Stora bok..En sluten blogg, för oss som lider ut av den sjukdomen. Jag håller nu på att skriva i från en annan bok i från AA som heter Leva nykter. Håller också på att försöka översätta en bok ut av Joe McQ som heter The Step we took. Det försök till översättning, lägger jag på den slutna sidan ejfull.se.
Så mina känslor nu för tiden är tacksamhet.
Jag har två gemenskaper som jag kan ta hjälp ut av. Dels AA för att bibehålla min nykterhet. Jag ska gå på två AA möten i dag. Först ett i min barndoms förort Rågsved. Det var där jag lyckades att bli nykter. Efter det i min hemma grupp i Årsta. Vi har möte i Årsta kyrka klockan 17:00. Fast först så ska jag på ett ACA möte i Rågsveds Folketshus klockan 12:30. Därefter kommer AA mötet klockan 14:00.