Ännu en bra dag framför mig.
31 augusti
”Vilken härlig dag”, brukar folk säga när det är fint väder. I Al-Anon lär vi oss bland annat att en dags värde inte beror på vädret utan på våra attityder och på hur vi reagera inför det som händer. Vi kan göra varje dag till en härlig dag. Al-Anons utmärkta lilla bokmärke Bara för i dag, utrycker det så här: ”Bara för i dag ska jag vara trevlig . Jag ska se så bra ut som möjligt, klä mig snyggt, inte höja rösten, inte kritisera ett enda dugg. Jag ska inte anmärka på någonting och inte försöka förbättra eller förändra någon annan än mig själv”. Det kommer att göra denna dagen ljusare för mig och för alla jag kommer i kontakt med!
Dagens påminnelse Jag ska bestämma mig för att vara glad hela dagen, varje ögonblick. Jag ska inte ha för stora förväntningar och det ska skydda mig från att bli irriterad på småsaker som inte blir precis som jag vill. Jag ska försöka uträtta någonting speciellt, kanske göra någonting svårt som jag länge skjutit upp. Jag ska le vänligt mot alla jag möter i dag.
”Vilken behaglig känsla jag får när jag tänker på att allt jag just nu behöver bry mig om är den här dagen. Det gör allt betydligt enklare!” |