Bara för i dag!
|
30 september
Bara för i dag kan jag prova ett nytt beteende. Jag kan försöka se det som att jag har fått ett helt liv för att lära mig något om mig själv. Livet är kanske en serie experiment där några har framgång och några misslyckats – och där både framgång och misslyckandena visar vägen mot nya experiment. Bara för i dag kan jag prova att göra små förändringar i något beteendemönster som hela tiden skapar problem för mig, bara för att se vad som händer. Om jag till exempel har för vana att reagera negativt mot en viss person eller situation – ta mig ur sängen, arbeta, be om hjälp, auktoriteter – kan jag prova en annan, mer positiv reaktion. Jag kan se det som en undersökning och lär mig något oavsett vad som händer. Den här dagen är allt jag har att arbeta med. Det förflutna är över och morgondagen är utom räckhåll. Jag ska försöka komma ihåg vilken fin gåva den här dagen är och använda den till fullo.
Dagens påminnelse Bara för i dag ska jag leta efter sätt att njuta av livet – stanna till vid en trädgård, börja med en ny hobby eller ringa en god vän. Jag kan leta efter humor. Jag kan uppskatta kärlek. Jag kan utforska något nytt. Kanske ska jag bara för i dag prova att stå på huvudet för att se om jag tycker om utsikten.
”Bara för i dag ska jag hitta lite tid att koppla av och inse vad livet är och vad det kan vara; tid att tänka på Gud och få ett bättre perspektiv på mig själv.” Alcoholism, the Family Disease |