Att ta hand om sig själv
7 december
Att vara snäll mot mig själv innebar tidigare att äta det jag var sugen på, köpa allt som frestade, sova ett fåtal timmar per natt och undvika allt som inte var roligt och spännande. Problemet var att konsekvenserna blev obehagliga, och när jag tillät mig att tänka på saken kändes det som om jag slösade bort mitt liv. I dag är det en mycket större utmaning att ta hand om mig själv, men resultatet är fantas-tiskt. Jag går på två eller tre Al-Anon – möten i veckan, läser min litteratur varje dag och tar mig tid att tala med Gud. Jag försöker verkligen att lägga mer vikt vid min sinnesro än vid omständigheterna jag möter. Nu njuter jag av nyttig mat, tränar på sätt som jag tycker är roligt och hanterar pengar mer ansvarsfullt. Jag värdesätter min utveckling. Jag dansar, jag tecknar och jag gläds åt mina vänner. Mitt liv är inte inrutat och så vill jag heller inte ha det. Jag upplever också spontana stunder, men i dag är det jag som väljer dem.
Dagens påminnelse Jag förtjänar att välja så att jag tycker om mig själv. Resultaten kanske dröjer en tid, men jag bygger upp ett liv som främjar min hälsa och självkänsla. Det är värt att vänta på.
”Utvecklingens starkaste princip ligger i människans val.” George Eliot |