Jag väljer att må bra i dag.
|
30 juli
Jag har ofta hört att lyckan är ett inre arbete, och för det mesta kan jag vara så lycklig som jag bestämmer mig för att vara. Men ofta har lyckan vart flyktig. Jag vet att det är orealistiskt att förvänta sig att vara lycklig hela tiden, men jag tror att jag kanske skulle uppnå den mycket oftare om jag verkligen bestämde mig för att vara lycklig. I stället väljer jag lyckan men överger mitt val vid minsta tecken på svårigheter. Hur fast är mitt beslut egentligen om jag tillåter även mindre problem att beröva mig mitt välbefinnande? Löften kräver arbete; det är en disciplin. När jag lovar mig själv något, måste jag fråga mig vad jag verkligen vill ha och om jag är villig att arbeta för det. Det är svårt att bryta gamla vanor. Om jag är van att reagera på mina problem som om jag vore ett hjälplöst offer, är det kanske inte så lätt att hålla fast vid mitt beslut att vara lycklig. Ibland kan en attitydförändring hjälpa: Kanske kan jag se mina problem som möjligheter att engagera mig djupare i mina val. Med andra ord kan varje problem påminna mig om att jag vill vara lycklig – och att jag verkligen menar det.
Dagens påminnelse
När jag gör ett val och håller fast vid det, lär jag mig själv att mina val har betydelse och att jag är värd förtroende. Jag har en möjlighet att engagerad mig i ett av mina val i dag.
”Själva vårt liv beror av att allting upprepas ända tills vi svarar från vårt inre.” Robert Frost |